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【超有料級】で本当に有料級なの初めて見た
ひたすら腹圧
何回見ても勉強になる
この動画、無料でいいので？？
いやー130kg凄いと思うけどな…
6年ガッツリやってたわけじゃないけど…やる辞めるを繰り返して…
120kgがMAXだからな…
おもれぇ
アスリートの鑑
ベンチの神
これ見た後ベンチプレスしたら5キロmax更新したw嬉しい
ヤバい超超有料級、、
1年以上の故障と伸び悩みを開始2分で解決してくれた！
握りだったかぁ、、ブレる理由、、
肩甲骨も背中も決められなかった原因も解消
、、
フォームのブレを背中トレの疲労のせいにしてたよ、、
ブリッジの教え方もカッコ良すぎるわ
普通、骨盤前傾って言っちゃうもんなぁ、、
そうするとピークが腹になるんだよなぁ、、
諦めてた200kg目指そ、、、
マジ感謝！
題名に偽りなし。これは世界一ベンチプレスを知ってる男だ
レモンさん鈴木さんありがとうございます。
これはホントに何回も見たいと思います❗一つ一つの言葉メモしないと❗
鈴木祐輔って人は世界チャンプなんやけど、それ以上に人柄が良すぎん？しかも説明の細かさや、表現の仕方が繊細で上手い‼️世界チャンピオンでも、この人のパーソナルなら受けたい✨
関西やけど、この人のパーソナルなら受けたい✨関西やけどｗｗｗ
この語り口でいかれたら100万のツボ買ってしまう
ありがたい動画。助かります！
あくまでパワーのベンチなので、これで押す筋力を伸ばして、ダンベルプレスで胸にフォーカスするって感じ。使い分け。
でも胸トレベンチのやり方で１３０上がるのはすごいけど
こんがりの身体が標本として優秀過ぎる
胸に効かせるためのベンチプレスをする時に、グリップだけブルドッググリップに変えたら、肩関節への無駄な負荷は減らせるんだろうか。
鈴木さんわき毛剃ってないのが好き
鬼リピートしてます
世界一ベンチプレス知っているが
日本１位ではないのが事実
6:05 ハムちゃんさんへの指導 バーの握り方から〜
17:43 こんがりさんへの指導
23:50 鈴木さん、ベンチプレスの感覚説明
30:25 リカさんへの指導
めちゃくちゃいい動画！！
すんごい内容の濃い動画でびっくりしました！さすがレモンチャンネルさん！
なんかわからんけど、インストラクションが完全にレントゲン技師のそれ。
教え方がマジで丁寧だし、優しすぎる。人柄までもが好き。
最近177.5から3か月重量伸びてないのでこれ見て一から勉強します！
最初山崎恭介ってこんなでかかったっけって思った
やりたくなるね
鈴木選手えぐいわ。
ほんでこんがりの体やばいw
すごすぎー
ユーザーは恥じろ
このデカさを
シンプルに濃すぎた
筋トレとしてベンチプレスやるのか、パワーリフティングの競技種目としてベンチプレスするのか、その違いの一端を垣間見た！
バーの握り方を参考にしたら、MAX127.5だったのが、今日初めて130上がりました！！！
あっパーソナルいきます
おもろい
数ある有料級無料動画の中でも、稀にみるガチの有料級動画と思いました。
すげぇ、ガチ有料級やん
レモンジムさん、ありがとう！！
感覚的にこれがよいと感じていたフォームが、理論的に説明してくれて、正しかったことがわかるし、感覚だと、ぶれたとき迷子の期間がスランプになるんだけど、戻りやすい‼️神動画ありがとうございますm(_ _)m
次の胸トレ、MAX更新できちゃうかも✨
自分用 12:50