ダンベルトレーニングを鈴木雅選手がご紹介！
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鈴木雅が解説！ダンベルトレーニングシリーズ！カーフレイズでふくらぎを鍛える！ IFBB World Bodybuilding Champion Masashi
3 comments
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カーフデカくなったけどカッコええでわいの
トレーニングしとるとき毎度昇天しそうになるけどな
カーフめんどいからやらんわw
筋肥大目的の人はそれぞれ何回くらいがいいんでしょうか？