▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉
2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。
「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」
パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として
サイトが生まれ変わりました。
—————————————————————————————
【VALXプロテイン 全フレーバー】
【VALXEAA9 全フレーバー】
【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
—————————————————————————————
▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信
毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
下記、アカウントをフォローしてVALXからの情報をお楽しみください!
—————————————————————————————
【VALX 公式 LINE】
【法人様向け「卸販売、オフィスプロテイン」の開始】
新たに法人様向けに「卸販売」「オフィスプロテイン」の紹介ページを作成しました!
少しでも気になった企業様は、ぜひお気軽にお問合せください。
一緒にVALXを広めてくれる方を、待っています!
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
valx-sns@lev.co.jp
—————————————————————————————
▶︎MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•
自分用
1セット目
4:00
2セット目(3/7)
6:10
最初は効いてたけど習慣くらい立つと効かなくなりましたどうすればいいですか?
1回目と2回目どちらのが腓腹筋に効きますか?
3:56 1秒止めて4秒で下ろす
6:09 3/7
自分用
3:49
3:53
6:04
06:00
この頃はタケタコタンではないのね
やりたいけど腓腹筋縫ってるからここまで伸ばせない…( ; ; )
脚やせ系動画全部腓腹筋突っ張ってできないの悲しすぎる。
たしかに筋肉痛来ましたけどしっかり風呂上りにストレッチ入念にしたらそこまでひどくなかったです
カーフレイズ1000回やったり1時間やり続けたりいろんなトレーニングをしたんですけど筋肉痛がきません。33cmしかなくて、細すぎると言われます。筋肉痛が来なくても発達しますか?1年以内で40cm目指したいです
1.台を使うバーに手を補助でかけつつ
1secとめて4secでおろす 10回
2.3/7 下で15sec 3>7
3:46
これは半端ない。
すみません、3/7ってどういう意味ですか?
4:03
4.3
1セットで死にそうになるよ〜
脹脛って上部がバッチバチに大きく角ばってて、足首が折れるほど細いマイクタイソン型が最高にカッコいい!
メモ
まだ竹迫さん
スタンディングだけじゃだめだったのか
この時はまだ一生懸命タケサコサンっておっしゃってますね。
真似してやってみたら、山本先生の「後10回でーす」が地獄すぎて草
自分用 3:53
今までふくらはぎの鍛え方が分からなかったのですが、この動画を観ながら実践したら、凄く効かせることができました!
ありがとうございます!
自分用 3:53 6:05
久々に追い込んだらつま先立ち生活始まりました( ˇωˇ )
歩行速度もナメクジなみ…笑
先生だいちゅき!
3:55 6:09 自分用
左右×3
3:54
3:47スタート
カーフレイズは膝を曲げて25回ずつね
ジムにいけないことが多いので、家庭でマシンを使わずにカーフに高負荷を与える種目を知りたいです。
3:50 6:08
3:54
6:08
脚トレでカーフやるとき本能的に危険感じで最後に持ってきてた笑
やっちまった…調子乗って200回やって1週間以上筋肉痛続いてる。アミノサプリとっても回復遅い。痛すぎる。泣きそう
3:55 3:55 6:08 6:08