ボディビル（フィジーク）元日本チャンピオンの 久野礼子 （くの あやこ）がお教えする、筋肉の付け方と脂肪の落とし方。
今回は、衰えている人が非常に多い「肝臓」をストレッチして、免疫力を改善していきます！
📍筋トレやダイエットのパーソナルトレーニングをご希望の方はメールでこちら＜ ayakoq1993@ezweb.ne.jp ＞までお問い合わせください。
✅家トレシリーズ
✅健康情報
📍久野礼子
元・ボディビル（フィジーク）日本チャンピオン
ゴールドジム パーソナルトレーナー
ジュガインストラクター
公式ウェブサイト：
ゴールドジム：
#久野礼子 #筋トレ
