今回の動画はフィットネスブレンダーという海外チャンネルで約7000万回再生されている脚やせトレーニングを山ちゃんが本気でやっていきます!!
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女性ですが今日から頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
夏までに痩せる16本目完了です
すみません二日休んでしまいました
さぼらないよう頑張りたいのにふがいないです
明日からは絶対疲れててもやります
今日は走ってから行ったので途中モモがちぎれるかと思うほどきつかったです笑
脚とかも鍛えて引き締めるメンズって良いなぁと思います
デニム履いてすらっと見えた方がカッコいいですもんね
何セットですか?
これきちぃわw
できないやつは負荷軽くしてとりあえず頑張った!
自分偉い^ ^
これは太ももが細くなるんですか?