今回から場所をホームであるジムに移し、1つ1つのマシンの扱い方、”正しいフォーム”を徹底レクチャー！第10回は「腹」のトレーニング！いつものトレーニングの教科書として、更なるバルクアップを目指せる内容です。

ありきたりなトレーニングはもう飽きた！というトレーニーの為に捧げる至極のトレーニング番組。日本ボディビル選手権9連覇の #鈴木雅​ が、1つ1つのマシンを細かく、かつ徹底的に「正しいフォーム」をレクチャー！ためになる知識がぎっしり詰まった最高のメニューを、是非トレーニーには見てほしい

本作品はCS放送「GAORA SPORTS」と連動！
「GAORA SPORTS」では放送しきれなかったシーンを含めた
完全版をYouTubeで公開中です！

#ゴールドジム​　#鈴木雅​　#ジャイアンツ​

毎週金曜日 18時公開（全6話）

0:00​ トレーニング説明
1:17​ アブドミナルクランチ(STRIVE)
5:15​ アブドミナルクランチ(ノーチラス)
7:46​ アブベンチ
10:09​ アブコースター
11:55 二―レイズ（インナーマッスル）
13:26 二―レイズ（腹直筋）

★出演者
鈴木雅
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★撮影協力
ゴールドジム 東陽町スーパーセンター

★番組ホームページ

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