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＜ダンベルプレス＆フライ！＞綺麗な大胸筋の胸筋方！ダンベルのみで胸の谷間猛烈な目の大胸筋トレ！
40 comments
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参考になる
乳首がやっほーしてて草
みんな若いし細い
今はマッチョすぎてびっくり
今を見てるから…どっちも細い。
2:58
今見てるけど3年でこんな変わるんか
プータンかしらんがきもいな
1:38 プレス
7:20 フライ
なるほどですねww
GANTZやんw
この2人まじで体変わったよね
今見ると、お互い敬語使ってるんおもろい 慣れてない時もあってんなああ
いまと比べるとジンさん細いってか小さい。ゴリラじゃない。マッチョな人間。
ち、ちいさいw
お前らダンベルフライなん㎏できる??
4:52 爆弾ですか？
久しぶりに観るとお二人とも若い・・・。ってぷろたん顔は変わってないね。
こんときのぷろたんかっけえ
この二人が敬語ってなんか新鮮
やっぱりプロだわ。
ベンチプレス全然胸に負荷いかないよで、動画見にきて実践したら負荷がかかりました。
親指側のほうに負荷かける、肘を少し曲げる
ジンさんのダンベルプレスレクチャー終わった後のぷろたん全然親指側に負荷かけられてなくて草
片方35www
ぷろたん人の話聞いてる？w
今がでかすぎてこの時のjinさん細く見えるw
ざこごみたんw
大人筋トレ動画
私も再開します。動画観ながら頑張る４７歳wwwww
今を見てるから…どっちも細い。
ジンさんデカいから説得力あるし参考にしたくなる
普通に勉強になる
ジンさんのおっしゃる通りのフォームでやりましたが、すごく大胸筋に効いてる実感があります
扱える重量は落ちましたが、終えた後の張り具合が違います
やはりフォームはとても重要ですね
ありがとうございました
凄く参考勉強になっています。
動画はぷろたん単独とその他を別タイトル？別アカウント？で分けて頂けたらな～と、個人的には。
2:05 8:05
今見るとだいぶ変わったねプロたん
ダンベルフライめっちゃ肩の付け根痛くなってたけどこれ見たら変わったわ。めっちゃ助かる
ぷろたんも身長高かったら、このトレーナーの人みたいにデカくなれたのかな
この時のぷろたんのがいい！
先に腕がプルプルしちゃうんだけど、どうしたらいい？
トップバズってやってますか？違うんだったらぷろたんさんの動画転載しまくってる人がいます。相当その人儲かってるかも。
娘