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山澤さんと山本先生のコラボ動画最高ですね。この動画もそれを生かした解説が参考になります。編集も最高ですね。モチベーションを増してくれます。
これからも刺激になる動画をよろしくお願いします。家で見ながらダンベルトレーニングしていますので♪
これやりたいけど肩痛くなっちゃう。
インターバルは何分ぐらいですか?
増量中でもこの2種目ってことですか?
筋肉を浮き出すには筋トレ以外にしている事は食事制限ですか?
照明がナイトクラブ笑新潟行きたい
インターバル何分や、、
ハンマーのフォームでやってたときのBGMってなんですか
二頭筋より前腕がめっちゃきくんですけど
この人をdisるって、嫉妬以外の何があるの逆に
こればかきつい
あー、えっちだペロペロ
腕トレって結構チーティングするんですけどいいですよね?20r狙いで12くらいから割とチーティング使います
3:32〜3:45あたりのこの曲は
何という曲ですか?
知りたいです!!
腕まじでかっこええなぁ
動画時間がいやぁーやりますねぇ
胸にガムテープみたいなのを貼ってるのなんでですか?
一つ教えて欲しいのですが
しっかり下げきった所からあげると2:42の所で言ってますが‥
下げきると抜けちゃうとかって言うのは無いんですか?
そこはあまり意識的しなくてもいいのですかね?
常に効いてる状態である方が良いとか聞いたのですが‥(^^;
ベンチがない時はどうすればいいの?立ってやればいい?
みない間にデカくなった
いつも見やすい動画ありがとうございます
最近ハードなトレーニングをしてるんですが
筋肉痛にならなくて
先生も筋肉痛になるまでトレーニングしてるんですか?
分かりやすいです。
ただ部屋が暗いし、声がもう少しはっきり聞こえればです。
でもいつも応援はしてます。
セット間と種目間のインターバルはどのくらい取ればいいですか?
お手数ですがA、B、Cのトレーニング内容の詳細を教えて頂けないでしょうか?
胸筋かっこよ
ハンマーカールがピークを作る?
色んな人の動画を拝見させてもらい
勉強させてもらってます
皆さん素晴らしい動画で本当に感謝しかありません
その中でも最近は
山澤さんの動画が一番解りやすく
モチベアップに欠かせなくなってます笑
有言実行、誠実を絵に書いたような人柄
今日は胸と二頭の日です
動画アップありがとうございます!