重量は軽めだけど、上体をある程度倒して、下ろすときはゆっくり。セットごとに重量を増やしながら、上体も起こしていきます。そうして背中全体を刺激します。
【ボディビル】【トレーニング】ベントロー
1 comment
Add your comment
You must be logged in to post a comment.
重量は軽めだけど、上体をある程度倒して、下ろすときはゆっくり。セットごとに重量を増やしながら、上体も起こしていきます。そうして背中全体を刺激します。
You must be logged in to post a comment.
フォームがいいですね。100kg?
背中は得意部位？