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逆三角形になる自宅での鍛え方！！目指すは鬼の背中
48 comments
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そうぼう筋は馬鹿に見えるのでとりたいですね。
good
いいね数が1111だから下手にいいね押せないこの
筋肉小さいからこの時めっちゃ顔でかく見えるな
懐かしいw
この頃の方が好きだったなぁ
ぷろたん背中はやばいよね笑
篠崎あいちゃんみたいな、可愛い顔してバッキバキ❗️ サイドレイズがんばります。台つかうトレーニングばっかりで参考にならず、ダンベルのみでの解説探してました！非力なんで三キロダンベルではじめます
脇の下辺りの筋肉はなんていうの？
顔が可愛い
参考になりました
分かりやすかったです
オーガの背中ですね！
範馬勇次郎ですね！
コメント見た感じオカリナと言われ始めた頃だなw
イケメンだな
今と比べると全然筋肉ねーな
僧帽筋鍛えすぎたらなで肩みたいになりません？怖くてできないです
ぷろたんって着痩せするタイプですか？
え、ぷろたんって全然マッチョちゃうやん
BGMの掛け声が｢ｼﾈ！｣聞こえるのは俺だけ？
何キロのダンベル使ってますか？
体脂肪率何%ですか？
オカリナに顔似てる
ぷろたんって謙虚だから好き
１２．５キロダンベルでデッドしてもなあ
右だけ効いて左効いてないって意味ないですよね？
ごめん、顔と声が気持ち悪い。
でも、見てしまう変なクセ。
自分が、情けない
筋肉やばいし、顔イケメンって最高やな
わかりやすい
ぷろたんさんって
プロテイン作る時水ですか？
ぷろたんの筋トレ動画見てると努力すれば誰でもでかくなれるんだなって思える
マッスル北村氏にアドバイスしたフィットネスマリオ先輩は消えたの？
三頭筋化け物w
きみ
おかずクラブのオカリナに似てるねw
ずっとおもっとーたけど三頭筋だけ異常にすごいよな笑 あと、胸筋とか腹筋はあんまきれいじゃない？
背中すき
ぷろたんきれいな筋肉してる
最近ビーレジェンドの南国パイン風味を買いました。自分の中では結構飲みやすかったです！プロタンさんはビーレジェンドのオススメフレーバーは何ですか？
身長160で体重49,3てやせてますか?
彼女系じゃなくてこういうの出したら登録者増えると思う
(￣∇￣)very good
トレーニング中のＢＧＭおもしろいｗ
すーぐ、範馬勇次郎
いつも見させて頂いてます
ぷろ飯の夕飯バージョンもみたいです！
ぷろたんマジでかっけーわ
俺も鍛えよ
宮迫のパクリやん
後ろの❤️きんにく❤️に吹いたww
身長体重教えてください
プロたんが持ってるダンベルって何キロですか？？
返信待ってます！あとそのダンベルのメーカー教えてください！