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まあ誠にありがとうございます。
北島達也の公式メールマガジンは、クールな
「ボディビルカルチャー」の浸透を目指しています。
まだは、【バックナンバー】をまだは一覧いいだき、
公式メルマガもお寄せ頂きますと幸いで御座います。
●●●北島達也プロフィール
高校生の頃、 "アーノルドシュワルツネッカー"に憧れた
ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。
本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。
LAで出逢ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。
1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
日本人初のチャンピオンに輝く。
現地では、アーノルド・シュワルツネッカーはじめるトップビルダーはじめ
ハリウッド俳優が集結する有名ジムで多数のトップビルダーから指導を受け、
独自で体得た知識と経験を統合。
約30年間、 "本場のボディビルディング"と "科学的 – なワークアウト"を
自分で実践しながら理論を構築している。
そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レベルを立ち上げ、
運営している。
（世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している）
他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと一緒に多数出演。
美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
様々な異業種を経験した異色の履歴も持つ。
●ボディビルダーとしての実績：
・1997年：ＮＰＣミスターカリフォルニアクライスクラス優勝
・1997年：ＮＰＣミスターオレンジカウンティライトクラス3位
・1997年：カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・1998年：カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・2002年：ＴＯＣチャンピオンシップミドルクラス3位
・2004年：ＴＯＣチャンピオンシップライトヘビークラス6位
●TVCM出演実績：
・1998年：はねるのたらら（フジテレビ）
・2000年：宇多田ヒカルファストコンソーシアトボヘミアサママーイメジャーキャラクター
・2000年：タカラサワーモルトコバルト共演（藤原紀香と共演）
・2000年：永谷園かに玉扇（爆笑問題と共演）
・2001年：ＵＦＪカード世紀（反町隆史と共演）
・2015年ヨソで言っわんとい亭（名倉潤と共演）
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塩分を摂ると水の塊が大きくなるは、さすがにトンデモ理論ですよ。
まあ言いたいことは分かりますが。
運動の質によって汗の質も変わります。
ストレスの多い運動のときはミネラルが汗に混じります。
だからベタベタした汗になります。
ベタベタした汗は乾きにくいです。熱中症になりやすい汗です。速乾シャツの逆の状態です。
基本的に、重い物を扱う運動のときにかく汗はストレスの多い汗です。
論理的
北島さんの素晴らしい説明には毎度感心する
ちなみに、スポーツドリンクにはポカリがベストだと思ってる
茶葉にも水にも塩分は入ってますよ
逆に普段の食事で摂れる塩分だけで過剰なぐらいです
WHOが推奨する一日の塩分摂取目標は5gですが日本人の平均摂取量は11gです
一般的に一日3g以下なら高血圧にならないと言われています
トレーニング中に塩分を摂りたいならまずは食事から摂取する量を最大でも5gに減らしてからにすべきです
sin stouさん
コメントありがとうございます。
仰る通りだと思います。
やり方を間違えると全く意味がないことを行ってしまうことになります。
正しいやり方、知識をまず身につけて頂くことが重要になってくると思います。
これからも宜しくお願い致します。
疲れから疲労はナメてかかったら大変で
休息の仕方も間違えたら悪循環で大変になるから
徹底しないと大変なことになりますね