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まあ誠にありがとうございます。
北島達也の公式メールマガジンは、クールな
「ボディビルカルチャー」の浸透を目指しています。
まだは、【バックナンバー】をまだは一覧でだき、
公式メルマガもお寄せ頂きますと幸いで御座います。
●●●北島達也プロフィール
高校生の頃、 "アーノルドシュワルツネッカー"に憧れた
ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。
本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。
LAで出逢ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。
1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
日本人初のチャンピオンに輝く。
現地では、アーノルド・シュワルツネッカーはじめるトップビルダーはじめ
ハリウッド俳優がが集結する有名ジムで多数のトップビルダーから指導を受け、
独自で体得た知識と経験を統合。
約30年間、 "本場のボディビルディング"と "科学的 – なワークアウト"を
自分で実践しながら理論を構築している。
そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レベルを立ち上げ、
運営している。
(世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)
他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと一緒に多数出演。
美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
様々な異業種を経験した異色の履歴も持つ。
●ボディビルダーとしての実績:
・1997年:NPCミスターカリフォルニアクライスクラス優勝
・1997年:NPCミスターオレンジカウンティライトクラス3位
・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・2002年:TOCチャンピオンシップミドルクラス3位
・2004年:TOCチャンピオンシップライトヘビークラス6位
●TVCM出演実績:
・1998年:はねるのたらら(フジテレビ)
・2000年:宇多田ヒカルファストコンソーシアトボヘミアサママーイメージキャラクター
・2000年:タカラサワーモルトコバルト共演(藤原紀香と共演)
・2000年:永谷園かに玉扇(爆笑問題と共演)
・2001年:UFJカード世紀(反町隆史と共演)
・2015年ヨソで言っわんとい亭(名倉潤と共演)
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すごく勇気づけられました!
自分はガリガリの筋トレ初心者で、色々なサイトを見て難しい事を頭に叩き込んでいましたが、だんだん何が良いのか分からなくなっていた所です。
他の人の話より、自分の体と見つめながらガンガン体を大きくして行こうと思いますっ
単純にアメリカ行けばでかくなりやすいと思ったw
自分も毎日罪悪感を感じながらも板チョコ1枚筋トレ前に食べちゃってたので、勇気付けられました。
凄いためになりました!ありがとうございます!
北島先生って日本にいたとき細かったよな。千葉大会の動画観た。
その時、月何キロプロテイン飲んでたんですか?
今はプロテイン月何キロですか?
こんなマッチョが45kgだったとは驚きです
176で48ってあり得るのか
筋肥大には多少のオーバーカロリーが必要だとおっしゃっていましたが、自分の1日の消費カロリーはおよそ75kg×37で2800です。これを超えていたら良いということでしょうか?
自分は172で51kgしかない超ヒョロガリで、北島先生のスタートも同じような状態だったと聞いて、凄い希望が持てます。
しかもバルクアップ期は、たんぱく質とカロリー量だけを基本押さえておけば、お菓子もジャンクフードも食べてもいいというのは助かります
植物性タンパク質より、動物性タンパク質のほうが良いのでしょうか?
これはほんとに駄目になった
ありがとうございます
カロリーとタンパク質とって筋トレ追い込めば体がでかくなるということですか?そこまで瘦せ型ではないのですが。
うぉぉぉ!食うぞーー!
痩せる体質だからすごい為になりました。
デブるくらいワイルドじゃないとデカくはなれないんですね。
気持ちもデッカく体もデッカくを目指します!
チョコってたんぱく質多いですか?
いつも見ています!質問の仕方がよくわかりません・・・ここでさせていただいてよろしいでしょうか?ミスターオリンピア等のボディビルコンテストを見ていても解るのですが、お腹が出ているビルダーって多いですよね?英語ではGHガット(GH Gut)あるいはHGHガット等ともよばれているみたいですが、どうやればGHガットにならないで筋肉肥大できますか?
わたしも、20代後半ですがやせ型で太った時期がありません。
プロテインを飲み始めましたがが、もともと胃腸が弱い体質の場合は、
消化剤の助けをかりるのも1つの有効的なアプローチになりますでしょうか。
インスタントラーメンでもカロリー稼ぎなりますか?
おかしでもいいんですか!
自分は身長180cmで体重54kgでいままで体重が増やせずにずっと悩んでいたのですごく参考になりました。カロリー摂取頑張ります。
m
実身長よりはるかに背が高く見えます。
いつも参考にしています、有難うございます。すみません、インタビュアーの方の声が少し小さく質問が聞き取りづらいので、マイク越しに話して頂けるとありがたいのですが。。。
脂肪が増えてきたなと思ったら絞るのを繰り返すのが良いんですね。
太りやすいのですが、蛋白質も減らしたほうがよいのでしょうか。
三十代ですが、参考にさせていただきます。しかし、そうなると食費が増大してしまいます。そこで、大豆プロテインの摂取量を倍にしても代用出来るでしょうか。
いつも参考にさせてもらってます!!
オールアウトさせることは大事ですか??
こんにちは。いつもYouTubeみさせてもらっています。質問なんですが、ボディビルダーなどが雑誌やブログなどで、減量の最後の方に筋肉に皮膚が張り付くような感覚になるまで絞っていると入っていますが、そこまでするにはどうすればいいでしょうか。
どこかの動画で筋トレは20分でOKみたいなことをおっしゃっていたと思うんですが、北島さんも筋トレは20分で終わらせるんですか?
いつも勉強になります。