僕がボディビル大会の当日にカーボップで食べる食事のコンテンツやタイミングと、カーボップを上手にするためのポイントや正しい水抜きの方法についてお話しています。
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後ろにランドセル2つあるのがお父さん感でてかっこいい笑
きれてるとはこういうこと‼️
3日後大会を控えた私にはとても役に立ちました。ありがとうございます。
こうゆう話、とっても為になります！
黒糖はだめなんですか？
ジャム、ピーナッツバターは添加物が多すぎます。
大会を10日後に控えてるのでとてもためになる動画でした！ディプリートは何日行うのか教えてほしいです！！
卵多目、油orバター、ジャムをホットケーキの生地に混ぜ混んで、焼けばある程度は楽に食べられる……はず
あとは紅茶で流し込む
試したことないですけど(^_^;
お試し済みでしたら感想をよろしくお願いします
筋肉肥大って筋トレ始めてからすぐに肥大しますか？違うなら何日くらいで肥大し始めますか？
筋トレ歴何年だろう
大量のジャムにシロップ…思ってたよりヤバかった
すいません、筋トレの各部位のおすすめメニューを教えてくれませんか？筋トレ歴１年半です。
ジャム半分思いっきりかけるカトちゃんわろた
広告入れた方がいいですよ！
ヨーグルトってどんな狙いがあるんだろ
水抜きを勘違いしてる人ってかなり多いと思う。自分もその一人だったけど、水抜くと大会当日パンプしないんだよね(^^;)
カーボアップなのに脂質摂取しても大丈夫なんですか？
すごい世界なんですね。メープルシロップラッパ飲みとか、想像しただけでおえっってなります 笑
低評価押してるやつどーしたー
相変わらずこのお方はブレない
筋肉YouTuberの総帥 かとちゃん
10月に初めてコンテストに出るので、とても参考になりました！
ありがたいです！
いつも動画配信楽しみにしています！
とても参考になります。
ありがとうございます(^^)
参考になります