日本ボディプレーヤー選手権5連覇中の鈴木選手にチャンピオン流 の大胸筋の攻撃方法を学びました。
筋肉を大きくするトレ説明大胸筋の巻
筋肉を大きくするトレ説明背中の巻|
筋肉を大きくする基本中の基本の説明
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