普段通りっているパーソナルトレーニングジム
トリプルファイブプログラムで下半身を重点的に鍛えてきました！
キレイなS字ラインを作るコツとは、、、、、、
この動画がよかったら、高評価、チャンネル登録お願いします♡
▼ブログ
▼インスタグラム
【筋トレ】ゆんころのパーソナルトレーニング【下半身編】
23 comments
Add your comment
You must be logged in to post a comment.
この人すごい引き締まってていい体に見えるのに、
数週間前にトレーナージム通い出したデブの私より重量軽いし限界までやってないのが不思議。
カットしてるだけかな？
せっかくトレーナーいるならもう自力では無理というところからさらに出来るのに
背筋えっろ
なんで筋トレするのに帽子かぶるんだ？
いくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいくいく
5 5 5 GREAT!!
https://www.youtube.com/watch?v=335drT6qysY
ウェアかっこいい！
スクワット腰痛めそう
ゴールドジムに行けという動画ですねわかりますよ
おそらくKang Squatっていうスクワットやられてるんでしょうね、普通のスクワットとは明らかにフォームが違うので。
とっても美人で綺麗なんだけど。。お尻はとても綺麗ですが痩せすぎで筋肉があまりないような。。。アメリカは結構皆プロテイン食事に気を使ってかなり痩せてても筋肉しっかり付いてますが。。。
ジムにいるのにキャップかぶる意味って何？すごく気になる。あと、髪の毛邪魔だから縛ったほうがいいとおもうw
パーソナルトレーナーに付きっきりで教わってこのフォームかw
このトレーナー相当ヤバイぞ
ゆんころさん腰痛めてるでしょ？違う人に習ったほうがええで～
お尻！お尻！！お尻！！！って男をなんだと思ってる？？？？
最高です。目の保養になりました。
なんちゅうスクワット教えてんだこのエセトレーナー。そんな前傾させたら腰ヤるわ
そんなに言うほどスクワットのフォームは悪くないと思います。
浜崎あゆみかおもた
元々の骨格が小さいですね～小さいんで 幾ら鍛えても 身体はデカクはなりませんよ～まぁ目的は美容でしょうが！
フォーム厨多いなと思ったら、思いのほかスクワットやばかった。笑
スクワット腰死ぬぞw
腹痩せもよろしくなりぃ～( ￣ー￣)ノ
デッドリフトの次の日腰の疲労はんぱないよな
どすけべやなぁ
スクワットのフォームが酷い
腰痛めますよ