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自宅の５kgのダンベルでできる！たった７分で身体バキバキになる筋トレ方法がこれ！！
21 comments
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筋トレしない人は5kgとかの問題じゃなくてまずダンベル持ってなくねーか
サムネ死んでますよ
この動画のぷろたんの筋肉がめっちゃすごくてかっこいい
このダンベル片方5キロじゃねーじゃんwww
え、分かりやすい笑パカパカ笑
きも
久々に見てるんだけどこの頃ガリッガリだよなプロたん
your chest workout video
見た目がヤバイ笑
アンバランスですね！バランスよくトレーニングされたほうがいいですよ
老けたな
5キロのダンベルでもかなりキツそうですね。やはり重りよりフォームが大切だなと思いました。
これ5キロ？
9:42 ほんへ
え？静岡県なんですか？
サムネまじできも怖いｗｗ
この時のぷろたんの顔めっちゃ疲れてる。
筋肉かあ…。ぷろたんみたいに同い年ぐらいの時は酒も飲まずに必死にトレーニングしていたなあ。でも酒に興味持ってから段々と身体に異変が。筋トレやめて筋肉が脂肪、体脂肪増加、体重増加、何も良い事ない。わかる人にはわかるけど、筋トレ、達成感があって中毒性があるんだけど、諦めたらそれまで。日焼けサロンとかも焼いたら中毒性？あって持続させたくて行きたくなるのと一緒。30代になって初めて酒に興味持つ人も知っている。酒さえ覚えなければと何かに後悔している
野獣先輩の身体みたい
僕もジムでやってみたいですけど、
１２キロのダンベルでも大丈夫ですか？
0:00 一番の見せ場。
いちにぃさぁんがりぃあぁ！