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１ヶ月で７kg脂肪だけを落とす１日の食事のやり方と運動内容がこれ！！
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傾斜11ってやべえな
おすすめの青汁教えていただきたいです。
ぷろたん、スポーツクラブ経営すればいいのに。すごいはやりそう！
ちびまるこの、ふじきくんに似てる
自重トレーニングでもマッチョになりますか？
4:37〜 らへんから流れてるBGMってなんて曲ですか？？
結構炭水化物食べるんやな
3:53 萎んだせいでほうれい線が見えてなんかションボリしてるように見えるｗｗ
ぷろたんは心が健康そうなのが伝わる。安心する。ぷろたんの動画、ずっと見にきちゃう理由がかわかった気がする
筋トレを2倍速で見たら草草の草なんだけどwww
男にもてそう
肉って食べすぎたら太りますよね？
部位によりますか？もしよければ太りやすい部位など教えてください
あと、炭水化物は適量とるのがベストですか？
質問ばかりですみません
身長182で66kg
70kg目指して筋トレしてます。
効率のよい方法がありましたらぜひ教えてください！
お願いいたします！
寝起きのプロたんの髪型はリクーム意識してるな
だ･･･ だべなー･･････
本気で減量しよう ってんなら、これくらいのこと するんだべなー･･････
白美豚さんていう、これくらい太ってる人
https://youtu.be/JdBfkR-BzvY
が 居るんですが･･･
来年の夏、コンテストに出る っちゅうんです。
俺は なんだか怖くて･･･
白美豚さん、死ぬんじゃねえか って。
まあ、死ぬ前に減量 断念するんだろうけど。
こええべ。
全然の字が間違ってる
筋トレの早送りツボったw
夏休みに見たかったなー
爺さん用のメシみたい！
しねぶす
筋トレ後って体重増えるんすか！？
ぷろたんって早死しそうだよね
ある程度時間を自由に使えるからいいよなあ
カロリー低い食品って高いんだよな
すごい頑張ってますね！ご存知かもしれませんが、“低温調理器“ってやつを使って調理すると、鶏胸肉やササミもすごくジューシーで美味しくなりますよ！
僕もゴールドジムのシェイカーで青汁飲んでます
顔付きがシャープになってて、かっこいいな
個人的には痩せる前のが良かったかも
玄米で卵かけご飯ってなんか不味そうwww
こうゆう努力してる人は馬鹿にしちゃダメッってゆうか馬鹿になんてできないなぁー
酒って全く飲んでないの？
ちね
健康意識してるわりには、アスパルテームは摂取しちゃうんだね
ER置いてるフィットネスジムめっちゃいいやんー
筋トレって毎日してもいいのですか？
筋肉痛が取れてからと聞きましたが、そうなると2、3日置くことになると思います。
どちらなのでしょうか
40日前の方がイケメン！！(笑)
ぷろたんがんばれー
コーラとかあるんですど減量中でも飲んでたりするんですか？
後オススメのプロテイン教えて欲しいです！
なんかたけし軍団にいそうな感じの人だね
そのジムの名前なんすか？
その足トレひたすらキツそう。。
体のバランス悪い、ほうれい線すごい
8:57もう死にかけやんwww
なんかイケメンになりました？？
篠崎愛かと思った
サムネ痩せた方マジでブス…
ぷろたん好きやけど本音でそう思う
あとやっぱ老けたね
ぷろたん、その紫のクツおれも欲しいな。どこのクツ？
顔キモない？
サイヤマンに比べたらもやしだな
やっぱり髪型…w
それでいいの???
ちなみに、500㎖でも200㎖でも、、
一気飲みはあまりよくないみたいですよ。眼圧があがって目に良くないので。