肩のトレーニング7種目
ソース元動画はコチラ
登録はしてあって久々見たんですがトレーニング風景で為になりました。ありがとうございます。参考になります。
フィットネスユーチューバーみんなダンベルの扱いが丁寧だから好き
0:02 ショルダープレス1:26 ダンベルショルダープレス2:38 ダンベルリアレイズ4:45 ダンベルサイドレイズ6:30 ケーブルリアレイズ7:22 シーティッドフェイスプル8:55 マシンショルダープレス
広背筋がトビウオみたいｗまーでもコンテストトレーニーの方々は吊るしのスーツ着れないよなーサイズが合わない。。
解説してもらえたら嬉しいです！
大胸筋のアウトラインがヤバい。。。
俺が参考にしてるkTMチヤンネル初心者向け動画 https://m.youtube.com/#/watch?v=suZRYJmgyMI再生回数650000
説明しないと、自分だけ、わかってても意味のない動画、、市民プールオープン
渋い動画。最高だ。
湯浅さんの丁寧な器具使いが本当に好き。
デカくもなければ小さくもない標準的な身体
このレベルの方でサイドレイズの可動域がこのくらいの人をあまり見かけたことなくて、自分のやり方が間違ってるのかと思ってましたが安心しました！ やはり肩関節の固さによってはこれぐらいなんですね〜
プロになれないのはウエストのせいかね。フィジークは年齢的にも若い世代が追い越しやすいし30超えてるからクラシックに行ってほしい
中部はサイドレイズのみなんですか？
こういう動画をオレたちは待っていた チャラチャラしたのはいらない
湯浅のAV出たらミリオンセールス確実だろうな！ホモが雄叫び上げそう！！
胸がケツにみえた
湯浅さんは音楽も解説も無く黙々とトレーニングするだけで動画が成立する。
肩の大きさ左右で微妙に違うんですけどそんな人他にいませんか？
弱点なし
肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい
山田哲人の次にかっこいい
1 コメ！ 肩トレ動画待ってました！！！
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登録はしてあって久々見たんですがトレーニング風景で為になりました。ありがとうございます。参考になります。
フィットネスユーチューバーみんなダンベルの扱いが丁寧だから好き
0:02 ショルダープレス
1:26 ダンベルショルダープレス
2:38 ダンベルリアレイズ
4:45 ダンベルサイドレイズ
6:30 ケーブルリアレイズ
7:22 シーティッドフェイスプル
8:55 マシンショルダープレス
広背筋がトビウオみたいｗまーでもコンテストトレーニーの方々は吊るしのスーツ着れないよなーサイズが合わない。。
解説してもらえたら嬉しいです！
大胸筋のアウトラインがヤバい。。。
俺が参考にしてるkTMチヤンネル初心者向け動画 https://m.youtube.com/#/watch?v=suZRYJmgyMI再生回数650000
説明しないと、自分だけ、わかってても
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デカくもなければ小さくもない
標準的な身体
このレベルの方でサイドレイズの可動域がこのくらいの人をあまり見かけたことなくて、自分のやり方が間違ってるのかと思ってましたが安心しました！
やはり肩関節の固さによってはこれぐらいなんですね〜
プロになれないのはウエストのせいかね。
フィジークは年齢的にも若い世代が追い越しやすいし30超えてるからクラシックに行ってほしい
中部はサイドレイズのみなんですか？
こういう動画をオレたちは待っていた チャラチャラしたのはいらない
湯浅のAV出たらミリオンセールス確実だろうな！ホモが雄叫び上げそう！！
胸がケツにみえた
湯浅さんは音楽も解説も無く黙々とトレーニングするだけで動画が成立する。
肩の大きさ左右で微妙に違うんですけどそんな人他にいませんか？
弱点なし
肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい
山田哲人の次にかっこいい
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