「この動きでは胸の筋肉が鍛えられないんじゃないか？」と思った人もいるかも知れませんが、リバースグリップで肩幅の広さでバーを持てば、大胸筋も収縮したポジションを保てますので胸にも効きます。 痩せ型男性必見！大好評だった「太 […]
Read Moreタグ: Tatsuya Takaine
背中の筋肉はなかなか意識し難く、腰を怪我するリスクもあります。普段使っていない筋肉というのは意識する事も難しくなったまずは… 再生回数:1385449200 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [ […]
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