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規定７ポーズ

Muscle / 2019年2月25日 / Muscle

ボディビルコンテストに向けてのポージング練習です。ボディビル大会に向けてポージングの練習です。 コンテスト前はこの練習を規定７ポーズを中心に３０分くらい行きます。 ７ポーズっては少し休憩しての繰り返しで、だいたい５〜６セ […]

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