タグ: 1ヶ月

ボディビル大会に向けたダイエット1ヶ月目の変化は！毎日の減量食をご紹介

Muscle / 2019年9月10日 / Muscle

ボディビル大会に向けたダイエットを開始して1ヶ月が経過しましたので、変化を確認するためにスタートした時の体と今の体を同じアングルで見比べてみました。 ちなみに、この1ヶ月間の主な減量食メニューは、 1食目：オートミール5 […]

Read More