タグ: 長谷川浩久

肩肩おばけと肩負！

Muscle / 2020年10月27日 / Muscle

甘党はせがわとJBBFの日本選手権168センチメートル級第4位の西崎競技と合同練習！ ショルダープレス５セット（＋ウォームアップ２セット） バンオーバーリアレイズ３セット スタンレッサイドレイズ９セット アップライトロウ […]

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