タグ: 縫工筋

【ボディビル】【トレーニング】縫製筋エクステンション

Muscle / 2019年4月7日 / Muscle

ワンレッグカールのマシンを使った縫製筋を刺激する種目。 通常の脚トレやレッグエクステンションでは縫製筋肉はありません刺激を受けないけど、コンテストでは絶対にそのアピール力は必要です。 股関節を外旋、やや外転して屈曲。 再 […]

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