競技動画が見とくしてさんの声があったので今回はモザイクなしで俺のフリーダムに解説を投稿します！！ 7月から新たな目標に向けて絞ります！ Twitterに数量マッチ飯載せてるからフォローしてね！！ サイヤマンTwitter […]

８月11日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきたいです。 いったいた沢山の応援メッセージは当日僕の力になりました。 そして、支えてくださいされた皆さんにも本当に感謝しています。 ありが […]

パンプアップを効果的に行うための正しいやり方、そして選手同僚でペアをするで行うパンプアップのバリエーションをご紹介します。 パンプアップの実演のあとは大会10日前のポージングチェックを行き動画をシメようと思いましたが、次 […]

ボディビルダー、チュルソン（チュルソン）選手の腕トレ！ ★おすすめ動画↓↓↓ 【筋トレ】怪物チュルソンの 『背中』の鍛え方 ボディビルダーのすごい食事量！チュルソン編 韓国人ボディビルダーチュルソン|イケメンなのに面白い […]

僕がボディビル大会の作り方に毎回行っている手順と、なるべく見栄えの良いポーズをとるために作るコンセプトをご紹介しています。 途中説教したことも語ってままいましたが（笑）、ボディビルダーとしてはポーズをとることが競技それ自 […]