タグ: 筋トレ塾

【筋トレ】ここの胸負【ベンチプレス】【インクラインダンベルプレス】

近く夜方7時ごろに蝶出てます。 内容は、くそしばがってととなると、飯アップロードとと、筋トレスクリーンとて、商品紹介っぽい事してみたりしてます。 ゴミゴミをあげてます。 冷凍なる瞬間最方は、プレゼントチャンネルでした く […]

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2ヶ月の減量(ダイエット)の結果と食事、トレーニング内容の紹介【2015】

2ヶ月で82kg→77kgまで落としました。 減量の食事について詳しく解説した動画 ◆リーンバルクと減量の参考式 EVERLIFTでのカウンセリングで使用しているものと同じレジュメ付きです。 よければ参考にしてください。 […]

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【筋トレ】ベンチプレス日本チャンピオンにパーソナルトレーニングしてもらった【山下保樹】

8suki gym【ヤスキム】 ほぼ毎日夕方7時ごろに動画出してます。 内容は、くそしばが楽しいと思ったことや、飯動画だったら、筋トレ動画だったら、商品紹介っぽい事してみてます。 いわゆるゴミ動画を増産してますw そんな […]

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