近く夜方７時ごろに蝶出てます。 内容は、くそしばがってととなると、飯アップロードとと、筋トレスクリーンとて、商品紹介っぽい事してみたりしてます。 ゴミゴミをあげてます。 冷凍なる瞬間最方は、プレゼントチャンネルでした く […]
Read Moreタグ: 筋トレ塾
２ヶ月で82kg→77kgまで落としました。 減量の食事について詳しく解説した動画 ◆リーンバルクと減量の参考式 EVERLIFTでのカウンセリングで使用しているものと同じレジュメ付きです。 よければ参考にしてください。 […]
Read More
8suki gym【ヤスキム】 ほぼ毎日夕方７時ごろに動画出してます。 内容は、くそしばが楽しいと思ったことや、飯動画だったら、筋トレ動画だったら、商品紹介っぽい事してみてます。 いわゆるゴミ動画を増産してますｗ そんな […]
Read More
