ほんま量登録よろしくな！ ◆ごうけつツイッター ★アーレスリング豪傑道場HP 筋トレ・FITNESS・筋肉・腕相突き・好きは試ね！ 再生回数:1544776210 高評価数: 155 低評価数: 9 検索キーワード:ボデ […]
Read Moreタグ: 握力
握力を強くするために効果的だと思うトレーニングを色々ご紹介していただきました。 握力は大きく分けて、 ・瞬発的に強い力を揮発するグリップ力 ・握ったままの状態を持続するグリップ力 この２種類の力があるかと思います。 前者 […]
Read More
