タグ: 大腿二頭筋

【ボディビル】【トレーニング】シーテッドレッグカール

Muscle / 2020年5月24日 / Muscle

爆発的に上げて（カールして）、ゆっくり戻る。 カール同時に上体を前に倒します。これによってハムストリングスの長さを常に一定にして、筋出力を持続ます。 再生回数:1482909481 高評価数: 0 低評価数: 0 検索キ […]

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