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【筋トレ】４種目で大胸筋全体を鍛える胸のトレーニング動画！

Muscle / 2019年3月26日 / Muscle

大胸筋全体を鍛えることを意識して、以下の４種目で胸のトレーニングを行いました。 ・ダンベルベンチプレス ・インラインマインプレス ・加重ディップス ・ダンベルプルオーバー このジムでのトレーニングはこの動画が最後になりま […]

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