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大胸筋の鍛え方｜胸のトレーニングで内側まで意識するためのポイントについて解説

Muscle / 2019年8月28日 / Muscle

胸のトレーニングで、大胸筋（内側や下部）を意識するためのポイントについて解説しました。 この胸の力の入れ方やフォームを意識できるようになれば、バーベルやマシンの胸の種目にも応用できます。 大胸筋に効かせるための、一つの参 […]

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