骨盤の前傾（出っ尻（でっちり））についてお悩みのコメントをいただきましたので、僕が指導の時実践している出っ尻を作るための練習法をご紹介します。 出っ尻に限らずトレーニングの時の姿勢は、その姿勢を作るための筋肉に力を入れる […]
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僕がボディビル大会に出場した時の写真を購入しました。 西日本ボディ選手権のダイジェスト動画はこちら↓ プロのカメラマンが撮ったその写真の出来栄えに、思わず感動してしまった進歩です。 こういった素晴らしい写真を撮るには […]
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