タグ: ワークアウト

初心者が効率よく筋肉をつける方法【筋トレ編】

今回は、トレーニングプログラムの作り方の基本をAthleteBody.jpの以下のコンテンツを参考にしてください。 ・「肉体改造のピラミッド〜トレーニング編〜」 自分に合わせたトレーニングプログラムの作り方をわかりやすく […]

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【筋トレ】怪物チュルソンの 『肩』の鍛え方

アジア屈指のボディビルダー、チュルソン(チュルソン)選手の東洋人離れたデカて丸い肩がカッコいい! ★おすすめ動画↓↓↓ ボディビルダーのすごい食事量!チュルソン編 韓国人ボディビルダーチュルソン|イケメンなのに面白い!す […]

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【筋トレ】史上最強ボディビルダー!ミスターオリンピアたちの至極の筋肉

ボディビルの最高峰、ミスターオリンピアのトップ5ボディビルダーダーチのキレまくりの肉体!シュワちゃんのいつでもいいね… ! チャンネル登録お願いします!→ ⇩おすすめの関連動画はこちら⇩ 人類最速ボルトのバス […]

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「飛鳥先生!ボディビルがしたいです!」ポージング練習会

規定ポーズを教えてもらえました。 あ、ビルパン買わなきゃ。 ◼︎相澤飛鳥のTwitter(@ achaaanbb927) ◼︎コアラ小嵐のTwitter(@koooarashi) &#x25f […]

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