上腕二頭筋と上腕三頭筋を、ファームウェアなしで立て続けに行うスーパーセットで追い込みました。 ボディビル大会に向けた減量中のため、腕を追い込むと同時にカロリー消費も見込めるように、かなりハイボリュームになるよう意識してメ […]
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＃ポパイ関根＃関根丈二＃インタビュー ポパイ関根 そう、私が関根丈二です。 竹本プロ シンさん ヒーロージム ★iHerbはこちらから購入すると安くなります （割引コードFFV310入力済みURL） ★アマゾンで買物する […]
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重量は軽めだけど、上体をある程度倒して、下ろすときはゆっくり。セットごとに重量を増やしながら、上体も起こしていきます。そうして背中全体を刺激します。 再生回数:1479612416 高評価数: 0 低評価数: 0 検索キ […]
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1994年ミスター大阪ボディビル選手権大会でのBIGTOE（吉賀俊行）のフリ－ポーズ。この年の優勝者は山中徹選手、準優勝は川本勝選手でした。 再生回数:1575612509 高評価数: 8 低評価数: 0 検索キーワード […]
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本気で身体をでかくしたい人は読んだ方が良い： 芳賀セブンのLINEスタンプ： ＝＝＝＝＝ 2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノ […]
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爆発的に上げて（カールして）、ゆっくり戻る。 カール同時に上体を前に倒します。これによってハムストリングスの長さを常に一定にして、筋出力を持続ます。 再生回数:1482909481 高評価数: 0 低評価数: 0 検索キ […]
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3月4日から減量を開始して26週目、フィジーク大会2日前の経過報告動画です。 前回出場したボディビル大会から3週間の間行ってきた減量法や、明後日のフィジーク大会に向けて改善したり、新たに別途だこと等についてお話しています […]
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