2017年3月今の腰トレ。 腰の違反は1種目襲コメントもと、何何をもるのか分からない種目もあり、到かいのかなな目もあります。 種目も、ここなりにありな種目のみをあり、ありません種目はやします。 再生回数:14906831 […]
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重量は軽めだけど、上体をある程度倒して、下ろすときはゆっくり。セットごとに重量を増やしながら、上体も起こしていきます。そうして背中全体を刺激します。 再生回数:1479612416 高評価数: 0 低評価数: 0 検索キ […]
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