タグ: プランク

子供の体幹トレーニング【家族で運動】(10分10種目カップ付き)_traning_10minutes(#5)

家族であり体幹トレーニング お家割れに10タイマータイマーです。 【サーキットトレーニングとは?】 20秒短縮+10秒合い×8回で4秒の攻撃に判ます。 【サーキットトレーニング】 筋トレ+有酸素運動で「ファスティビ」「心 […]

Read More

10理想的なボディビルディングエクササイズと強い

10理想的なボディビルディングエクササイズと強い ============================================== 私はあなたが幸せに感じてこのビデオを楽しんでくれることを願っています。 再生 […]

Read More

懸濁は何回できる?!

あゆみさん 花子さん ►活動の支援者募集中 【筋トレにオススメのヴィーガンサプリメントブランド】 LVLS(レベルズ) ►Non-GMO分解システムタンパク質含有 ►ビーガンBCAA 【筋トレにオススメのプロテイン】 ► […]

Read More