第４７回関東学生ボディビル選手権大会 ２００６年１０月８日 ポーズダウン〜表彰式・講評 １位佐々木卓（東京大学） ２位原貴明（和光大学） ３位清水泰地（法政大学） ４位宮崎隆一（神奈川大学） ５位ヨレス・ダヴィド（東京大 […]
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ボディビル大会に向けたダイエットを開始して1ヶ月が経過しましたので、変化を確認するためにスタートした時の体と今の体を同じアングルで見比べてみました。 ちなみに、この1ヶ月間の主な減量食メニューは、 1食目：オートミール5 […]
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【筋トレ】極太腕モンスター級ボディビルダーRich Pianaの超絶筋トレ！ チャンネル登録お願いします！→ ⇩おすすめの関連動画はこちら⇩ ヤバッ！女性アスリートたちの危険すぎる失敗集！【筋トレ】 筋トレリアルSWAT […]
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脚を固定してスクワットができる台ですが、通常と違った使い方でエクステンション。 再生回数:1443535419 高評価数: 2 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル トレーニング 投稿日時:2015-09-29 1 […]
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胸のトレーニングで、大胸筋（内側や下部）を意識するためのポイントについて解説しました。 この胸の力の入れ方やフォームを意識できるようになれば、バーベルやマシンの胸の種目にも応用できます。 大胸筋に効かせるための、一つの参 […]
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▼【筋トレ】Josh Blottinの練習動画 クレジット💪JoshBlottin💪： – – 曲曲名： -ES_Raise The Flag-Killrude.m […]
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筋トレを長く続けている人達には、共通する「トレーニングに対する考え方」があると思います。 きっとそこには「モチベーション」という言葉は出てこないのではないかと思うのですが・・・ そんな僕のモチベーションに対する個人的な考 […]
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