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【筋トレ】4種目で大胸筋全体を鍛える胸のトレーニング動画!

大胸筋全体を鍛えることを意識して、以下の4種目で胸のトレーニングを行いました。 ・ダンベルベンチプレス ・インラインマインプレス ・加重ディップス ・ダンベルプルオーバー このジムでのトレーニングはこの動画が最後になりま […]

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