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【肩トレ】IFBBプロが教える世界一分かりやすい肩トレ 初心者向け解説付き

Muscle / 2022年1月21日 / Muscle

IFBBプロ　チェ・ボンソク選手のセミナーに参加してきました！ この動画はチェ・ボンソク選手が実演の肩トレの様子で、初心者向けの解説付きになります。 フロントやサイド、そしてリアに効かせるポイントを詳しく解説。 肩を大き […]

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