タグ: ガレージトレーニング

【アブローラーで5分】世界チャンプ直伝の腹筋5種目【さくらタイマー⏱付】

Muscle / 2022年2月2日 / Muscle

＃宅トレ＃腹筋運動＃ワークアウト 0:00オープニング 0:44ハーフウェイアウト 1:44ハーフウェイイン 2:44ずっと 3:44外腹斜筋（左右） 4:44板（歌段） BodiCafeオンラインストアガリニューアルし […]

Read More