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【簡単ダイエット】4分間サーキットトレーニング! ボディビル東日本チャンピオンが伝授!

柿沼トレーニング第3弾! 仲間と一緒に自宅や団体でも出来る4分間のサーキットトレーニングです! 皆を見ながら一緒にやってみて動画ください! 爆速です! 自分でセット数を決めて、毎日やることで 健康的な体づくりができます! […]

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