男なら一度は筋肉量がやばいマッチな肉体に憧れるもの。 世の中には尋常じゃないレベルのボディビルダーが存在します。 厳しい筋トレや食事制限、そして世界大会などでは 減量も相当過酷を極めると言われています・・・ 上腕二頭筋だ […]