タグ: インクラインダンベルベンチプレス

胸のトレーニング動画｜大胸筋上部や全体の筋肥大を狙った鍛え方（前編）

Muscle / 2019年10月3日 / Muscle

リクエストをいただいていた胸のトレーニング動画をアップします。 動画が長くなってしまったので前編と後編に分けました。 後編はこちら↓ インクラインダンベルベンチプレスで大胸筋の上部、 ベンチプレスで大胸筋の中部から下部を […]

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