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パワークリーンをボディビルダーの僕がやらない理由について

僕はパワークリーンやスナッチなどの種目は、今までも行ったことはありません。 あと、最大筋力を測るためのMAX重量に挑戦するようなトレーニングも、ここ何年も行っていません。 僕がなぜそれらのトレーニングを行わないかについて […]

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ボディビルダーは腹筋をやらない?腰痛になる?筋肉が効きすぎて困る?【回答動画】

ボディビルダーの筋肉やトレーニングについて3つのご質問に回答してください。 ・ボディビルダーは腹筋のトレーニングをやらない?0:27〜 ・ボディビルダーで腰痛を抱えている方はいる?5:55〜 ・日常の動作で筋肉が効きすぎ […]

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