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秀一のYouTube↓ インスタグラム： インスタグラム： Twitter： iHerb紹介コード【QSP8497】 NCSリリースによる音楽 Hydeによるアコースティック/フォークインストゥルメンタル – […]
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新疆ウィグル自治区で生まれた少林拳の達人、ヤン・レイ氏。 クレジット： shifuyanlei.co.uk 音楽： PVX – キングコング おすすめ動画↓↓↓ ブルース・リー少年RYUSEIの修行風景【筋ト […]
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自分をドラゴンボールの「亀仙人」と呼ぶベトナム出身のボディビルダー、ニオン・リーさん。 クレジット： FB @ nhon.ly.3 音楽： Warriyo – モータルズ（feat。Laura Brehm）[ […]
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【４月１１日１８日スタート】アマゾンキャンペーン ↓期間限定の特別特典配布中↓ ●北島達也公式メールマガジン【THE WORK OUT】： ＜＜無料登録するだけで、実戦動画プレゼント中！＞＞ ●北島達也から直接指導を受け […]
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BGM デビッドブラ – 予想外 NCS →Spotify →SoundCloud ➞Facebook ➞Twitter →Google+ ➞Instagram： David Bulla： →SoundClo […]
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腹直筋のトレーニング種目である「レッグレイズ」で、下腹に効かせるためのポイントについて解説しました。 腹筋に限るトレーニングを行う時の大きなポイントとして、 ・可動域全体で動作を行う ・動きをコントロールしながら行う と […]
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日本ボディプレーヤー選手権5連覇中の鈴木選手にチャンピオン流 の大胸筋の攻撃方法を学びました。 筋肉を大きくするトレ説明大胸筋の巻 筋肉を大きくするトレ説明背中の巻| 筋肉を大きくする基本中の基本の説明 再生回数:143 […]
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Protein Synthesis(筋肉が再生されているとき) 鍛えたあと、Max 48時間までです。 なのでまたその筋肉を鍛えるのに48時間以上時間を空けるのはスマートなトレーニング方法ではありません。 胸の筋 […]
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