肩のトレーニング7種目 再生回数:1530320404 高評価数: 396 低評価数: 18 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時:2018-06-30 01:00:04 ビデオID:v49w8_e6EmI 投稿チ […]
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ご視聴ありがとうございます！ね！、ブログやFBなどで共有してください！よろしくお願いします！またコメントもぜひ残りして下さい！ 再生回数:1453642284 高評価数: 13 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル […]
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パンプアップを効果的に行うための正しいやり方、そして選手同僚でペアをするで行うパンプアップのバリエーションをご紹介します。 パンプアップの実演のあとは大会10日前のポージングチェックを行き動画をシメようと思いましたが、次 […]
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僕の１週間のトレーニングメニューについて、種目の組み方や、その理由についておしゃべりします。 僕がトレーニングを行う目的は、ボディビルダーとして理想の体を作るというなんですが、そのために必要な要素についても僕のことの考え […]
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