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筋トレが健康に良いのか、それとも健康を害し短命になっているのかどうかのどう思うか、どうかビル競技者として個人的な見解も含めて回答させていただきました。 関連動画 筋肉貯金（貯蓄）に最も効果的な運動とメリットについて トレ […]
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青森県弘前市でトレーニングジム「パワーボックス」を経営する葛西孝志さんの特集です。 ２００ｋｇのバーベルを簡単に持ち上げています。 まさしくキン肉マンですね！ 記録だけでなくトレーナーとしても素晴らしい実績があるので、 […]
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僕が健康的にボディ競技を続けるために普段意識している事と、健康に対してのメリットとデメリットについて、僕の個人的な見解を話しています。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いします。 → SPMサポートプロ […]
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