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7分30秒の4種目で腸腰筋を鍛えるトレーニングです！ 【腸腰筋(深腹筋)について】 腸腰筋は「腸骨筋」「大腰筋」「小腰筋」という3つの筋肉から構成されています！これらを総称して腸腰筋と呼ばれています！腸腰筋は上半身と下半 […]

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！ 日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］ 場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1） 申し込み： ※参加希望者 […]

※ジムエリアは通常マスク着用ですが、特別にフェイスシールドで撮影しています ☆横川尚隆さんのインスタ ☆横川尚隆さんのTwitter ☆横川尚隆さんの著書 『王者の突破力』 ▼チャンネル登録はこちら ▼魔裟斗オフィシャル […]