サプリメントのスペシャリストである桑原がお勧めするサプリメント。 カラダで作ることのできない #アミノ酸 ９種類の総称。普通の食事をしていれば摂れるけど、レーニング前後は血中のアミノ酸濃度を高めておきたいので愛用していま […]

2021年8月8日（日）　アイレックス（香川県丸亀市） 第４７回香川県ボディビル選手権大会 相澤隼人選手　ゲストビルダー 初めてボディビルを生で見ましたが、相澤隼人選手はゴリゴリマッチョでかっこよかったです。 ＊会場の音 […]

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(2021/02/01〜02/05) 再生回数:1613298601 高評価数: 157 低評価数: 検索キーワード:ボディビルダー 投稿日時:2021-02-14 10:30:01 ビデオID:IgW_vklerHI […]

○鈴木雅選手と究極の上腕二頭筋〜前編〜 ○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋〜前編〜 ○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋 〜後編〜 ○鈴木雅選手と筋肉対談 ○鈴木雅 選手Instagram ○ゴールドジム ○ザ・きんにくTV 2n […]

シンプルできかせやすいコンセントレーションカール。ターゲットの二頭筋にフォーカスすることで強度が上がります。50cmの腕を目指すなら機能的なアプローチです。 再生回数:1579102364 高評価数: 2 低評価数: 検 […]

北区オープンボディビル2021 決勝フリーポーズ 人生初のフリーポーズで緊張のあまりところどころミスを連発してしまいました。動画を確認しても思ったようにうまくポーズが取れていない部分も多かったのですが、温かい目でみてやっ […]

2017年に行われたUSBB WEST-JAPAN CONTESTより スガッシュがエントリーした とてもユニークな部門 「メンズアスリートフィジーク」 日頃得意とするスポーツをアピールしつつ スポーツを通して鍛えた体の […]

初心者向けの立ったままできる立ち腹筋トレーニングです！ 【種目】 ①スタンディングニートゥーエルボー 　腹直筋・腸腰筋 ②スタンディングニートゥーエルボー(反対側) 　腹直筋・腸腰筋 ③スタンディングサイドニートゥーエル […]

子供向け体幹トレーニングvol.4です。トレーニング開始 0:17 お家トレーニングに役立つ10分間タイマー付きです。 【サーキットトレーニングとは？】 20秒トレーニング＋10秒インターバル×8回で4分間のトレーニング […]