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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は自重トレーニング５大種目の一つ、 背筋を鍛えるバックエクステンションについて解説します！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-okada.jp Twit […]

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2017年9月17日 神奈川県横浜市 都筑公会堂 第18回 東日本男子ボディビル選手権大会(18th Eastern Japan Bodybuilding Championships) 1位 渡部工兵　2位 筒井啓太　3 […]

優勝　嶋田 慶太（ゼッケンNo.71） 2位　相澤 飛鳥（ゼッケンNo.70） 3位　石坂 恵一（ゼッケンNo.82） 4位　小野 善行（ゼッケンNo.73） 5位　三井 一訓（ゼッケンNo.81） 6位　松本 美彦（ゼ […]

おすすめ情報♪ ⇒ 効率よく肩の筋肉を鍛える方法が今回お伝えする、倒立腕立てです。これがしっかりとできるようになると圧倒的な肩の筋肉を作ることができます。あこがれの丸い三角筋をしっかり作り、肩幅の広いかっこいい背中を手に […]

自宅トレーニングでは難易度の高い背中をやります！今回はパンプに最適なチューブを用いることで引き切った時の収縮の刺激を身体で覚えることができます！ BODYBOSSさん 腕立て動画 腹筋動画 肩トレ動画 井若コーチ 幽遊白 […]

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