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結局これが一番好きです!
2:35
2:38
一応大胸筋とか自分からしたらすごくなってるけどこれ今日からやってみます!
7月22日・・・休憩挟みつつ合計で約3時間ぐらいやった
メトロン系でこれが一番いいわ。
毎日、3~5分の筋トレ動画見て、トレーニングしてるけど、
迷ったら、これに行き着くわ。
もうこれだけでいいんちゃう?
5:26 エゾシカすこでしゅ
1月7日~4月2日
4月3日
4月4日
4月5日
4月6日
4月7日
4月8日
4月9日
4月10日
4月11日
4月12日
4月13日
4月14日
4月15日
4月16日
4月17日
このメニューキッツ笑
このメニュー楽しい(^^)
5:16のメトロンのオーホホッで毎回しんどくない時でもつられてホッホーーーーッとか言ってる俺、草
このメニュー体力的にもきますね笑
胸はえぐいですけど腹筋はほかのと比べると楽ですかね?
メニューの順番が書いてあるとありがたいです!
この筋トレやべぇ
めちゃくちゃ楽しいw
これいい
2:41
自分用 2:40
メトロンブログ史上一番きついかも。8割ぐらいしかできなかったけど頑張って食いついた
ジム通ってますか?
NO.1の自重トレYouTuber
澤部さん
2:36
脚トレの1週間バージョンをお願いします!
上半身だけでは物足りないです!
5:11この曲めっちゃ好きなんで調べたいんですけど曲名何ですか⁇
期間はどのくらい続けたら良いでしょうか?